Registrati per la classe di Pranayama con Daniela Novati!

SABATO alle 18:00

Ricevi:

• 1 classe online live

• 1 registrazione

Usa la registrazione per praticare quanto più possibile durante la settimana, possibilmente ti raccomando di farlo ogni giorno.

Avrai accesso alla registrazione per 1 intera settimana (finché non sarà disponibile la registrazione della nuova classe).

IMPORTANTE! Se non ricevi l'email per accedere – e usi GMail – controlla che non sia finita nella cartella Promozioni o Spam.

Semplici esercizi per calmare la mente, rinforzare il tuo sistema immunitario, digestione, metabolismo, intestino mentre rinforzi i tuoi addominali e allunghi la spina dorsale.

La classe dura circa 50 minuti.

Cosa è questa classe?

Questa è una classe che va bene a chi è un principiante, ma anche a chi ha già provato il Pranayama, ma vuole praticarlo in una classe online.

Imparerai esattamente cosa fare, come e perché funziona e ti divertirai a giocare con il tuo respiro... e con muscoli che non usi mai! 

Cerca di fare colazione solo dopo la classe! E' molto meglio praticare con lo stomaco vuoto.

La classe è tenuta da Daniela Novati che è una insegnante di yoga specializzata in Pranayama.

Cosa è il Pranayama?

Pranayama significa imparare specifici esercizi di respirazione che ti insegneranno a respirare meglio, con respiri più lunghi che ossigeneranno meglio il tuo corpo.

Questi esercizi ti aiutano con dolori alle spalle e alla cervicale, problemi digestivi e di intestino e aiutano il flusso linfatico che aiuta il tuo sistema immunitario a funzionare al meglio.

In più, il Pranayama ti aiuta a esercitare gli addominali, specialmente quelli bassi che normalmente non usi.

Questa è la classe che ti farà amare il Pranayama! 💖

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